Ervaring met pees irritatie aan achterkant knie

[Robert H]

Twee weken geleden voelde ik wat in mijn knieholtes, dus even twee weken rust... en het was toch K weer (de echte reden om niet te fietsen). Zaterdag weer even fietsen, na 30kilometer voel ik de pezen aan de onderkant van mijn knieholtes weer, rustig aan naar huis gefietst.
Als ik nu even stil gezeten heb, dan moet ik echt even op gang komen, lijkt wel spierpijn in de pezen.....
Iemand hier ook ooit last van gehad? wat kan dat zijn? wat kan ik er aan doen?

 

[patrick]

even heel wat anders, twee weken geleden voelde ik wat in mijn knieholtes, dus even twee weken rust... en het was toch K weer (de echte reden om niet te fietsen). Zaterdag weer even fietsen, na 30kilometer voel ik de pezen aan de onderkant van mijn knieholtes weer, rustig aan naar huis gefietst.
Als ik nu even stil gezeten heb, dan moet ik echt even op gang komen, lijkt wel spierpijn in de pezen.....
Iemand hier ook ooit last van gehad? wat kan dat zijn? wat kan ik er aan doen?

Klinkt als overbelasting van de hamstringpezen of de aanhechting in de knieholte. Oorzaak kan combinatie zijn van verkeerde zadelhoogte en/of te zware versnelling.

Zadel iets lager kan soms helpen, net als de cadans omhoog. Denk aan een cadans tussen de 85-90.

 

[Robert H]

Klinkt als overbelasting van de hamstringpezen of de aanhechting in de knieholte. Oorzaak kan combinatie zijn van verkeerde zadelhoogte en/of te zware versnelling.

Zadel iets lager kan soms helpen, net als de cadans omhoog. Denk aan een cadans tussen de 85-90.

Fitting heb ik een keer gedaan, dus cadans omhoog.. dank. En dan eerst rustig aan doen nu, of gewoon doorfietsen met de hogere cadans?

 

[marclogtenberg]

even heel wat anders, twee weken geleden voelde ik wat in mijn knieholtes, dus even twee weken rust... en het was toch K weer (de echte reden om niet te fietsen). Zaterdag weer even fietsen, na 30kilometer voel ik de pezen aan de onderkant van mijn knieholtes weer, rustig aan naar huis gefietst.
Als ik nu even stil gezeten heb, dan moet ik echt even op gang komen, lijkt wel spierpijn in de pezen.....
Iemand hier ook ooit last van gehad? wat kan dat zijn? wat kan ik er aan doen?

Hey,

Weet je leeftijd niet, maar het kinkt als een bakerse cyste (zoek maar op) die zich in de knieholte bij belasting langzaam vult. Dat gebeurt als er minimale slijtage en/of letsel is, en er hierdoor bij langere belasting wat vocht in de knie ontstaat. Dat voelt dan niet als een "dikke knie", maar geeft door de uitstulping naar achteren juist irritatie in de knieholte, die weer verdwijnt bij rust.

Kan in ieder geval bij aanhoudende klachten een echo van de knie waard zijn. Eventueel samen met een conventionele röntgenfoto als je boven de 50 bent.

Groeten!

Marc
(Radioloog)

 

[Robert H]

Hey,

Weet je leeftijd niet, maar het kinkt als een bakerse cyste (zoek maar op) die zich in de knieholte bij belasting langzaam vult. Dat gebeurt als er minimale slijtage en/of letsel is, en er hierdoor bij langere belasting wat vocht in de knie ontstaat. Dat voelt dan niet als een "dikke knie", maar geeft door de uitstulping naar achteren juist irritatie in de knieholte, die weer verdwijnt bij rust.

Kan in ieder geval bij aanhoudende klachten een echo van de knie waard zijn. Eventueel samen met een conventionele röntgenfoto als je boven de 50 bent.

Groeten!

Marc
(Radioloog)

Tja, daar ga ik dan…. Ik ben 52…ik heb nergens uitstulpingen en als ik op sta en ga lopen, dan wordt het gevoel minder, eerste stappen als een kreupele oude man (beetje overdreven) maar daarna gaat het gewoon. Gister 2 wedstrijden kunnen fluiten zonder problemen.

 

[marclogtenberg]

Tja, daar ga ik dan…. Ik ben 52…ik heb nergens uitstulpingen en als ik op sta en ga lopen, dan wordt het gevoel minder, eerste stappen als een kreupele oude man (beetje overdreven) maar daarna gaat het gewoon. Gister 2 wedstrijden kunnen fluiten zonder problemen.

Tsja. Dan rust en evt Naproxen proberen gedurende drie a zes weken.
Twee wedstrijden zonder problemen is een enorm goed teken, want dat is piekbelasting met korte sprintjes. Blijven kleine dingetjes over waar ze toch niet veel aan doen. Klein kraakbeenletseltje, klein scheurtje in je meniscus, minimale slijtage.
Bij aanhoudende klachten kan je mij altijd een berichtje sturen. Om nou je medische verloop in een forum tegen te komen is ook zo wat

Gr
Marc

 

[Robert H]

Tsja. Dan rust en evt Naproxen proberen gedurende drie a zes weken.
Twee wedstrijden zonder problemen is een enorm goed teken, want dat is piekbelasting met korte sprintjes. Blijven kleine dingetjes over waar ze toch niet veel aan doen. Klein kraakbeenletseltje, klein scheurtje in je meniscus, minimale slijtage.
Bij aanhoudende klachten kan je mij altijd een berichtje sturen. Om nou je medische verloop in een forum tegen te komen is ook zo wat

Gr
Marc

Hartelijk dank…. Waardeer het enorm. Verdere details idd niet via een forum. Hahahha.